Willkommen bei der Munich Running Academy
Entwickel Deine Lauftechnik mit qualifizierten Trainern in München. Teilnahme an maßgeschneiderten Kursen für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Optimiere Dein Ihr Lauftraining
Lauftraining für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Laufkurse und Lauftechnik lernen.
Lauftraining für Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Personaltraining für jeden geeignet.
Unser Trainerteam ist für euch in ganz München am Start.
Unsere Highlights
Entdecke unsere beliebtesten Programme und Services, die Dir helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen!
Kurse für Anfänger
Ziel des Kurses: du schaffst es dich von 2 Minuten Laufen auf 60 Minuten Laufen zu steigern.
11 Termine, jeweils nach Absprache mit dem Trainer.
Dauer: 60 Minuten inkl. Besprechung der Übungen, Aufwärmen, Lockerung, Dehnen
Du erhältst von mir einen Trainingsplan. Einmal pro Woche trainieren wir gemeinsam, zweimal trainierst du alleine, so dass du auf drei bis vier Trainingseinheiten je Woche kommst. Den Abschluss des Laufkurses machen wir gemeinsam am letzten Sonntag deines Trainingsplans.
Beginn der neuen Kurse siehe Online Shop.
Aufbau Laufkurs
Ein Laufkurs für Läufer/innen die bereits mindestens 40 bis 60 Minuten laufen können
Idealerweise hast du vorab den Anfänger Laufkurs A erfolgreich gemeistert
Mach in diesem Kurs den nächsten Schritt und werde zu einem kompletteren Läufer
Du erhältst von mir einen Trainingsplan. Einmal pro Woche trainieren wir gemeinsam, zweimal trainierst du alleine, so dass du auf drei bis vier Trainingseinheiten je Woche kommst. Den Abschluss des Laufkurses machen wir gemeinsam am letzten Sonntag deines Trainingsplans.
Beginn der neuen Kurse siehe Online Shop.
Kompletter Läufer
Du bist seid kein Laufanfänger mehr und kannst bereits 60 Minuten bzw. 10km am Stück locker durchlaufen? Nun möchtest Du dich zu einem kompletteren Läufer bzw. Läuferin weiterentwickeln. Dann bist du hier in diesem Laufkurs goldrichtig!
In diesem Kurs lernst du verschiedene Varianten kennen, euer Tempo.
Beginn der neuen Kurse siehe Online Shop.
Tempolaufkurs
Ziel beim Tempolaufkurs:
Du lernst in verschieden Varianten des Tempotrainings kennen. Du lernst das Tempotraining individuell zu steuern und dein Tempo zu laufen. Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle Läuferinnen und Läufer geeignet, die mindestens 70 Minuten am Stück durchlaufen können.
Beginn der neuen Kurse siehe Online Shop.
Firmen Lauftraining
Betriebliches Gesundheitsmanagement: Gemeinsam für Gesundheit und Motivation!
Gesundheitsförderung der Mitarbeiter ist nicht nur ein Trend, sondern ein Gewinn für alle. Wir unterstützen Euch aktiv dabei!
Ziele des BGM:
Belastungsreduktion: Stress abbauen und persönliche Ressourcen stärken.
Verbesserung der Arbeitsbedingungen: Hohe Lebensqualität und Gesundheit fördern.
Steigerung der Produktivität: Zufriedene Mitarbeiter erhöhen Produkt- und Dienstleistungsqualität.
Win-Win-Situation: Stärken Sie das Unternehmensimage als verantwortungsvoller Arbeitgeber!
Kontakt Ansprechpartner: Olga Müller
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